Chu kỳ Kinh nguyệt không đều là gì, kinh nguyệt ra quá ít hoặc quá nhiều, đau bụng kinh là những triệu chứng của hiện tượng rối loạn kinh nguyệt.
Dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt:
Rối loạn kinh nguyệt có thể gặp ở những bạn gái mới dậy thì hoặc những phụ nữ trung niên, với các dấu hiệu sau:
Chu kỳ kinh nguyệt không đều, không ổn định, chậm kinh, vô kinh.
Lượng máu kinh mất đi sau những ngày hành kinh quá ít hoặc quá nhiều, mức độ huyết sắc tố sau chu kỳ kinh thấp hơn mức bình thường (120g/l)
Đau bụng kinh hay còn gọi là thông Nguyên nhân do máu không lưu thông, thiếu máu, khí yếu.. gây bế tắc kinh nguyệt, hành kinh không thông suốt là một dấu hiệu khi bị rối loạn kinh nguyệt
Quan hệ thường xuyên nhưng không mang thai cũng là do rối loạn kinh nguyệt gây ra
Sốt cao, đau lưng, buồn nôn
Cử động bụng gây đau nhức
Đau rát khi quan hệ, đau mạnh vùng xương chậu
Âm đạo tiết chất nhầy bất thường, máu kinh có màu đen hoặc đông từng cục
>>> Mách nhỏ: ăn gì trị kinh nguyệt không đều xem thêm chi tiết tại KhaPhuKhoa.Net
Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt
Do sự thay đổi hoocmon nội tiết tố nữ khi mới bước vào độ tuổi dậy thì, giai đoạn này cơ thể đang có nhiều thay đổi về tâm, sinh lý nội tiết nên chu kỳ kinh nguyệt chưa ổn định gây rối loạn kinh nguyệt
Do bị tăng cân hoặc giảm cân đột ngột làm nhiễu loạn mức độ hooc môn trong cơ thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
Do chế độ ăn uống không hợp lí, chán ăn bỏ bữa, ăn uống thiếu chất
Do chế độ luyện tập thể dục thể thao với cường độ quá mạnh.
Phụ nữ đến giai đoạn tiền mãn kinh mức độ hoocmon nữ bắt đầu giảm, chu kỳ kinh thay đổi cũng dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt
Sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafe ảnh hưởng đến hoocmon nội tiết tố nữ
Do chế độ nghỉ ngơi không hợp lí, làm việc quá sức, thức khuya nhiều.
Do tâm trạng lo lắng, sợ hãi, stress, hồi hộp khiến chu kì kinh nguyệt bị thay đổi.
Mắc một số bênh phụ khoa như nhiễm khuẩn sau sinh, sau nạo phá thau, lạc nội mạc tử cung, viêm âm đạo cũng dấn đến rối loạn kinh nguyệt
Phương pháp rối loạn kinh nguyệt và cách điều trị bạn không thể bỏ qua.
Nếu bạn mới có kinh được vài tháng thì không cần lo lắng quá về vấn đề này vì giai đoạn này cơ thể bạn đang có nhiều thay đổi về tâm, sinh lý nội tiết nên chu kỳ kinh nguyệt chưa ổn định. Để điều trị rối loạn kinh nguyệt cần thực hiện các biện pháp sau:
Thực hiện một chế độ học tập, làm việc và nghỉ ngơi một cách hợp lý, không nên thức khuya
Tăng cường ăn các loại rau củ, và hoa quả tươi, đặc biệt là quả đu đủ vì nó rất có lợi để khắc phục triệu chứng này.
Tránh những sản phẩm như bột trắng, đường, bánh kẹo, các loại bánh, trà, cà phê, dưa chua và gia vị.
Hạn chế sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, cà phê…
Tránh stress, trầm cảm, Giữ tâm trạng thoải mái, vui tươi, thể dục thể thao đều đặn nhưng không quá mạnh, quá sức để cơ thể luôn khỏe mạnh dẻo dai.
Mỗi tối trước khi đi ngủ uống một cốc sữa nóng giúp bạn ngủ ngon hơn và cải thiện tốt tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
Nên uống đủ nước 2,5 lít nước mỗi ngày.
Bạn có thể hòa tan 2 viên aspirins, một nửa muỗng cà phê đường và một nửa muỗng cà phê mật ong vào nửa chén nước. Sau đó, bạn dùng nó để uống. Điều này sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn và khắc phục cho các rối loạn kinh nguyệt.
Đối với các bạn gái thì nên uống 75ml nước rau mùi mỗi ngày(giã rau mùi chắt lấy nước uống) sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt hiệu quả nhất.
Còn với mãn kinh-tiền mãn kinh: nên đun nước đỗ đen uống với tỉ lệ 1 đỗ đen : 5 nước, đây là phương thuốc hiệu quả nhất giúp các mẹ bị rối loạn kinh nguyệt.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét